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沖浪的原則和技巧

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沖浪的原則和技巧

發布日期:2022-04-23 作者:秘書 點擊:

      沖浪是以海浪為動力的,必須在有風有浪的沙灘上進行。波浪的高度應在1米左右,Z低應不小于30厘米。夏威夷群島一年四季都有適合沖浪的海浪,尤其是在冬季或春季,有來自北太平洋的海灣。海浪高達4米,可以讓運動員滑行800多米。因此,夏威夷群島一直是世界沖浪的中心。


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      沖浪通常從個人沖浪訓練開始。個人沖浪是指沖浪者首先游離海岸等待大浪,當大浪沖向海岸時,他就側身游向海岸。當你到達浪頭時,臉朝下,拱起背部,雙手放在雙腿旁邊,這樣海浪就會把他沖到岸邊。當波浪消失時,沖浪者攤開雙手減速。這種沖浪感覺訓練和平衡訓練對于在沖浪板上沖浪非常重要。使用沖浪板的沖浪者需要將肚子放在沖浪板上,然后劃到海浪形成的地方。當大浪開始沖向岸邊時,沖浪者奮力在浪前劃船。當海浪開始將沖浪板沖向大海時,他迅速站起來,一腳在前,一腳在后,改變身體的重心。在海浪中騎沖浪板,好的沖浪者可以將自己和重心轉移到沖浪板的前面,但大多數人站在中間或后面來控制方向。

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